حرکت شناتمرین ورزشی بسیار ساده و در عین حال مفیدی است که عضلات بالاتنه شما راقوی تر می کند.برای انجام اینحرکت3 روش بسیار راحت وجود دارد که به سادگی می ...
Rating: 3.5 - 93 votes
Videos
10:40
آموزش صحیح شنا 10 حرکت رایج که نباید انجام دهید
آپارات- Sep 13, 2018
PREVIEW
12:07
حرکت شنا در بدنسازی : انواع حرکت شنای سینه از مقدماتی تا ...
Sheri Wellness
YouTube- Jan 28, 2020
0:28
حرکات تمرینی بدنسازی / شنا سوئدی
آپارات- Jan 21, 2020
0:58
آموزش حركت شنا
آپارات- Jul 5, 2017
0:22
حرکات تمرینی بدنسازی / شنا سوئدی ساعتی
آپارات- Feb 22, 2020
3:20
آموزش شنا در بدنسازی
آپارات- Oct 27, 2019
PREVIEW
0:40
آموزش حرکت شنا روی زمین Pushups
آپارات- Mar 24, 2017
8:09
30 مدل شنا سوئدی از مبتدی تا پیشرفته
آپارات- Sep 13, 2019
Web results
نحوه انجام صحیح “شنا سوئدی” + تمرین افزایش قدرت در شناسوئدی
تا به حال شدهحرکت شناانجام دهید و حس کنید ران هایتان به زمین می خورد و دست ها به سختی خم می شوند؟حرکت شنایا پوش آپحرکتیکاربردی برای کل بدن است که برای ...
درآمد وبلاگ نویسی 
